过热的水很容易损伤皮肤的皮脂膜，如果破坏了皮肤的皮脂膜就相当于皮肤失去了保护层，脸上的皮肤就特别容易紧绷、干燥和比较敏感，容易出皱纹，毛孔容易增大，这个女性朋友要特别注意。

如果皮肤比较敏感，可以用凉水，但不能用冰水，因为反复地让毛细血管收缩扩张，对皮肤也不好，弹力会降低，心脏不好的人就更加不能使用冰水了，会让心脏突然受刺激，导致心脏病加重，严重时导致昏迷甚至死亡。而凉水可以直接用来洗脸，凉水一般在20度左右，因为凉水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，凉水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用，但有些人却不适合使用凉水。

所以最好就使用温水洗脸，几乎所以人对温水都合适，温水就是接近人体的温度，大约在37度左右。对身体是最好的。温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强。并且有助于睡眠，而晚上又是皮肤新陈代谢的好时间。