经常抽烟的人的口特别臭，特别是刚刚吸完烟的时候。严重的影响了社交与工作。那么吸烟为什么会导致口臭呢？

因为香烟里含有尼古丁等有害物质，这些物质是影响人体正常的血液循环，使呼吸系统的功能变弱的重要因素，而且香烟里面含有很多焦油，长期吸烟的人不仅牙齿会变黄，而且口腔会有很浓的焦油味（这种味道非常难闻）。长期吸烟的人容易有慢性咽炎，当咽喉忽然异物感，而且白色黏液分泌比较多，这些因素会导致吸烟的人经常吐痰的，这些粘液粘附到食物残渣以后，就会容易引起口臭的了，这情况的口臭是从咽喉部发出的。

那怎么减轻口臭的症状呢？

戒烟当然是减轻口臭这个症状的最好方法，戒烟还可以去除这个症状，让口气再次清新起来。但假如意志比较薄弱或者不想戒烟的人，下面几种方法有助于减轻口臭这个症状。

1、多喝水是减轻口臭比较好的一种方法，如果有经常感觉喉咙有异物感的话，建议你使用胖大海或者好似陈皮泡水喝。

2、抽完烟最好嘴上含个香口胶或者喉片，让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。
 

3、注意饮食，最好不要吃酸辣的食物。
 

4、注意口腔卫生，每天都要刷牙，而且最好一天俩次，早晚各一次，条件允许的话，也可以半年洗一次牙，减轻口臭。