黑米对肠胃的作用

作者：WHY80 发布时间：2013-05-29 来源：JIEDUBLOG

黑米被世人称为“药米”、“长寿米”，可见它的保健功效很好，这里说说它对人体肠胃的作用。

一、正常食用带来的正作用：

有健身暖胃的作用，治疗便秘、小便不利、食欲不振、脾胃虚弱等症。不仅仅是营养丰富，黑米为粗粮，其进入胃后，有利于胃的蠕动，帮助消化。

二、黑米若不煮烂带来的副作用：

多食后容易引起急性肠胃炎，不利于消化功能较弱的孩子和老弱病者。故，脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。

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